Wat is Bootcamp?
Bootcamp is een manier van trainen, waarbij je hele lichaam wordt getraind. De training is buiten en bestaat uit coördinatie-, kracht- en conditie oefeningen. De oefeningen zijn met gewichten, eigen lichaamsgewicht, met attributen en aan het eind van de training is vaak een spelvorm. Deze kunnen zowel individueel, in 2 tallen of met de groep worden uitgevoerd.
De groep bestaat uit zowel mannen als vrouwen waarbij iedereen op zijn of haar niveau traint. Ieder past de snelheid, het gewicht of de herhaling van de oefening aan naar eigen kunnen.
De trainingtijd is een uur.
Wil jij je conditie verbeteren, kracht opbouwen en samen buiten sporten in een groep? Meld je dan aan voor een gratis proefles!
Les tijden
Woensdagavond 19.30-20.30 uur
Vrijdagochtend 09.00-10.00 uur
Zondagochtend 10.00 -11.00 uur
Locatie: R.K.DES te kudelstaart
Wim Kandreef 4
Kosten
Ik werk met een 10 trainingenkaart voor €90,-.
Alleen de trainingen tellen die je aanwezig bent.
Over mij
Ik ben Michael Buskermolen. Getrouwd en heb 2 dochter en woonachtig in Kudelstaart.
Mijn hele leven staat in het teken van sport. Eerst als profvoetballer bij AZ en daarna als jeugd trainer bij AZ, voetbalschool trainer en sinds 2018 Bootcamp trainer.
Wat sport voor mij leuk maakt is,dat je lekker buiten traint en in een groep trainen heeft mij altijd veel voldoening en energie gegeven.
Het voordeel van in een groep trainen is dat het je meer motiveert en meer plezier geeft en sport zorgt ervoor dat je lekker vind wordt of blijft.
Mijn gevoel bij sport wil ik graag d.m.v. Bootcamp over brengen op mensen.